No sábado (05/10), às 09h, o Centro de Atividades do SESI Barretos realiza um aulão de Alongamento. A entrada é gratuita e a atividade aberta ao público. Os ingressos devem ser reservados pelo Meu Sesi e apresentados na portaria da unidade. Quem possui a carteirinha do CAT SESI não precisa reservar o ingresso.
O Centro de Atividades do SESI Barretos está localizado na Via das Comitivas - Rua Dr. Roberto Cardoso Alves, nº 800, no bairro Los Angeles.
As aulas de alongamento oferecem diversos benefícios para o corpo e a mente. Elas ajudam a melhorar a flexibilidade, facilitando a amplitude dos movimentos nas atividades do dia a dia e na prática de esportes. Além disso, contribuem para a postura corporal, aliviando tensões musculares e dores relacionadas a posturas incorretas. O alongamento também promove o relaxamento, reduz o estresse e melhora a circulação sanguínea, prevenindo lesões e fortalecendo o corpo. A prática regular ainda auxilia no aumento da consciência corporal e na mobilidade articular.
60 min
