No sábado (09/11), às 09h, o Centro de Atividades do SESI Barretos realiza um aulão de Pilates. A entrada é gratuita e a atividade aberta ao público. Os ingressos devem ser reservados pelo Meu Sesi e apresentados na portaria da unidade. Quem possui a carteirinha do CAT SESI não precisa reservar o ingresso.
O Centro de Atividades do SESI Barretos está localizado na Via das Comitivas - Rua Dr. Roberto Cardoso Alves, nº 800, no bairro Los Angeles.
O Pilates é um método de exercício que se concentra no fortalecimento do core (centro de força), que inclui músculos abdominais, lombares, pélvicos e glúteos. As aulas combinam movimentos controlados e precisos com a respiração adequada para melhorar a flexibilidade, o equilíbrio, a postura e a força muscular. A modalidade é conhecida por seus benefícios na prevenção de lesões, reabilitação e melhora da consciência corporal.
60 min
