Biomecânica esportiva: como a tecnologia é utilizada em benefício dos atletas

Você já ouviu falar sobre a Biomecânica do esporte? Ela estuda o movimento dos atletas com base nas leis da Física, visando melhorar o desempenho e prevenir lesões.  Presente em diversas modalidades, essa ciência analisa gestos esportivos, força, equilíbrio e até mesmo o impacto das superfícies de treino no corpo dos competidores. Com a ajuda de tecnologias como sensores de movimento e softwares de análise, treinadores e especialistas conseguem identificar ajustes precisos que fazem a diferença na performance e na longevidade da carreira dos atletas. 

Para os corredores e saltadores das equipes de Atletismo Olímpico e Paralímpico do SESI-SP, que treinam em Santo André, esse campo é essencial devido ao impacto causado por movimentos como a saída dos blocos, os ângulos e a aceleração. A biomecânica esportiva Jerusa Petrovna Resende Lara é responsável por acompanhar, diariamente, os atletas do Programa SESI Esporte (alto rendimento). Seus principais objetivos são: auxiliar no movimento dos esportistas, realizar monitoramentos e fornecer feedbacks imediatos.

       Biomecânica de Atletismo, Jerusa Petrovna Resende Lara, fornecendo instruções para um atleta (crédito: Divulgação) 

Ela explica como acontecem as intervenções. “Antes dos treinos e competições, fazemos todos os ajustes necessários e mostramos o que precisa ser melhorado, seja a postura no bloco, a maneira de correr ou a posição dos braços. Assim, quando chegar a hora de competir, a ideia é que eles consigam obter o melhor desempenho possível”, afirma Jerusa. 

Para Erik Felipe Cardoso, atleta da equipe de Atletismo Olímpico e primeiro competidor brasileiro a correr abaixo dos 10 segundos nos 100m, esses pequenos detalhes são essenciais para um bom desempenho. “A minha prova dos 100m é muito técnica, então, quando você consegue ter uma boa postura e aplicar a força no lugar certo, tende a correr mais rápido e, consequentemente, ter uma melhor performance”, destaca. 

                                                                   Erik Felipe Cardoso durante treino de Biomecânica (crédito: Divulgação)                                                                                                                                                                                                                                                                                     

Preparação e equipamentos 

Jerusa aprimora os movimentos dos atletas filmando os treinos, oferecendo feedbacks e realizando análises quantitativas de ângulos, velocidade e aceleração para traçar melhorias no treinamento. Para isso, utiliza diversos materiais complexos, como alvo de captura de imagem, fotocélulas e equipamentos de medição da altura do salto vertical. De acordo com a profissional, o uso dessas ferramentas é fundamental para os ajustes feitos com os atletas. “É muito importante ter esses equipamentos, pois assim posso medir com precisão o tempo, a velocidade que eles correm e dosar a potência dos membros superiores e inferiores”, conta. 

Vale destacar que no esporte de alto rendimento, todos os setores são fundamentais para que os atletas possam performar com excelência. Por isso, não só a Biomecânica faz parte do processo. Os atletas contam com o apoio de outros profissionais multidisciplinares à disposição, como médico, nutricionista, fisioterapeuta e psicólogo. 

Programa SESI Esporte 

O Programa SESI Esporte é uma iniciativa do SESI-SP que visa promover a formação e a disseminação da cultura esportiva, proporcionando acesso ao esporte de qualidade de forma gratuita. Com uma metodologia própria e contínua, o programa é oferecido nas unidades do SESI-SP e fortalecido por parcerias com órgãos públicos, ONGs, clubes e instituições privadas. Ele também se destaca na formação de atletas de alto rendimento por meio da fase de Desempenho, que prepara jovens talentos para competições e contribui para o cenário esportivo nacional. 

Estrutura 

O programa está estruturado em três níveis que atendem a diferentes estágios do desenvolvimento esportivo dos jovens: Participação, Aperfeiçoamento e Desempenho. 

Participação: Voltado para crianças e adolescentes de 6 a 15 anos, com o objetivo de introduzi-los ao universo esportivo de forma divertida e educativa. 

Aperfeiçoamento: Focado na iniciação de jovens atletas, oferece turmas gratuitas de treinamento para desenvolver talentos e melhorar habilidades para competições. 

Desempenho: Desde 2008, o objetivo é formar atletas de alto rendimento, com foco em modalidades menos conhecidas no Brasil. Com 50% dos atletas das equipes adultas provenientes das categorias de base do SESI-SP, o programa busca desenvolver talentos e contribuir para o cenário esportivo nacional, promovendo atletas para o alto rendimento.